Um acervo de aulas de Yoga e meditação de diversos estilos para todos os corpos, níveis de prática e propósitos.
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Uma forma descomplicada de praticar Yoga para qualquer momento da sua vida! Você pode filtrar e escolher o tema, objetivo, intensidade, nível, duração… O que o seu corpo desejar!
Uma forma descomplicada de praticar Yoga para qualquer momento da sua vida! Você pode filtrar e escolher o tema, objetivo, intensidade, nível, duração… O que o seu corpo desejar!
Se você se identificou com uma ou mais situações acima, o FLUINDO é para você!
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De forma simples, didática e com linguagem fácil, acessível e gentil o FLUINDO visa uma construção, um passo a passo que irá te preparar para o entendimento do que será realizado, garantindo a segurança e a conexão interior.
Através de vídeos explicativos, sugiro como navegar entre as aulas e escolher os estilos e níveis de prática para tirar melhor proveito do Fluindo.
INTENSIDADE 1 E 2
O Hatha Yoga é um estilo mais clássico e tradicional do Yoga, que foca no alinhamento postural, na respiração, meditação e relaxamento. Neste módulo, Lili ensina posturas (Asanas) com mais permanência e técnicas de respiração para ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 1 E 2
Este módulo é perfeito para aqueles que buscam uma prática de yoga mais suave e gentil, com ênfase na respiração e no movimento consciente. São aulas dinâmicas e fluídas, ideais para quem está iniciando no yoga ou para aqueles que buscam uma prática mais leve.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 2 E 3
Aulas focadas em alinhamento nas posturas e ações chaves, dentro da metodologia Hatha Vinyasa Yoga. São aulas bem explicativas, repletas de permanências para que você entenda melhor a realização das posturas, ganhando mais força, mobilidade e flexibilidade.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 3
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina movimento com posturas tradicionais do Hatha Yoga. Onde a respiração irá guiar cada postura, uma meditação em movimento.
Indicação: para quem já pratica | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 2 e 3
O Chandra Flow é uma prática de yoga mais suave e introspectiva, ideal para praticar em períodos de lua cheia. Neste módulo, Lili ensina sequencias de posturas que ajudam a equilibrar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Indicação: para quem já pratica | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 3 e 4
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina mobilidade articular, posturas modernas e tradicionais do Hatha Yoga, junto com movimentos das artes marciais; dispostas em uma sequência criativa que explora e desafia o corpo físico e mental.
Indicação: para quem já tem uma prática de nível intermediário | Duração: 60 minutos
A meditação é uma prática essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e consciente. Neste módulo, Lili guia diversas técnicas de meditação, como a meditação com mantras, mindfulness, visualizações criativas e a meditação em movimento.
Indicação: para todos | Duração: tempo variado
Através de vídeos explicativos, sugiro como navegar entre as aulas e escolher os estilos e níveis de prática para tirar melhor proveito do Fluindo.
INTENSIDADE 1 E 2
O Hatha Yoga é um estilo mais clássico e tradicional do Yoga, que foca no alinhamento postural, na respiração, meditação e relaxamento. Neste módulo, Lili ensina posturas (Asanas) com mais permanência e técnicas de respiração para ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 1 E 2
Este módulo é perfeito para aqueles que buscam uma prática de yoga mais suave e gentil, com ênfase na respiração e no movimento consciente. São aulas dinâmicas e fluídas, ideais para quem está iniciando no yoga ou para aqueles que buscam uma prática mais leve.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 2 E 3
Aulas focadas em alinhamento nas posturas e ações chaves, dentro da metodologia Hatha Vinyasa Yoga. São aulas bem explicativas, repletas de permanências para que você entenda melhor a realização das posturas, ganhando mais força, mobilidade e flexibilidade.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 3
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina movimento com posturas tradicionais do Hatha Yoga. Onde a respiração irá guiar cada postura, uma meditação em movimento.
Indicação: para quem já pratica | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 2 e 3
O Chandra Flow é uma prática de yoga mais suave e introspectiva, ideal para praticar em períodos de lua cheia. Neste módulo, Lili ensina sequencias de posturas que ajudam a equilibrar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Indicação: para quem já pratica | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 3 e 4
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina mobilidade articular, posturas modernas e tradicionais do Hatha Yoga, junto com movimentos das artes marciais; dispostas em uma sequência criativa que explora e desafia o corpo físico e mental.
Indicação: para quem já tem uma prática de nível intermediário | Duração: 60 minutos
A meditação é uma prática essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e consciente. Neste módulo, Lili guia diversas técnicas de meditação, como a meditação com mantras, mindfulness, visualizações criativas e a meditação em movimento.
Indicação: para todos | Duração: tempo variado
Os módulos recebem atualizações constantes, com aulas novas todo o mês!
De forma simples, didática e com linguagem fácil, acessível e gentil o FLUINDO visa uma construção, um passo a passo que irá te preparar para o entendimento do que será realizado, garantindo a segurança e a conexão interior.
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INTENSIDADE 1 E 2
O Hatha Yoga é um estilo mais clássico e tradicional do Yoga, que foca no alinhamento postural, na respiração, meditação e relaxamento. Neste módulo, Lili ensina posturas (Asanas) com mais permanência e técnicas de respiração para ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 1 E 2
Este módulo é perfeito para aqueles que buscam uma prática de yoga mais suave e gentil, com ênfase na respiração e no movimento consciente. São aulas dinâmicas e fluídas, ideais para quem está iniciando no yoga ou para aqueles que buscam uma prática mais leve.
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INTENSIDADE 2 E 3
Aulas focadas em alinhamento nas posturas e ações chaves, dentro da metodologia Hatha Vinyasa Yoga. São aulas bem explicativas, repletas de permanências para que você entenda melhor a realização das posturas, ganhando mais força, mobilidade e flexibilidade.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 3
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina movimento com posturas tradicionais do Hatha Yoga. Onde a respiração irá guiar cada postura, uma meditação em movimento.
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INTENSIDADE 2 e 3
O Chandra Flow é uma prática de yoga mais suave e introspectiva, ideal para praticar em períodos de lua cheia. Neste módulo, Lili ensina sequencias de posturas que ajudam a equilibrar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
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Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina mobilidade articular, posturas modernas e tradicionais do Hatha Yoga, junto com movimentos das artes marciais; dispostas em uma sequência criativa que explora e desafia o corpo físico e mental.
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A meditação é uma prática essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e consciente. Neste módulo, Lili guia diversas técnicas de meditação, como a meditação com mantras, mindfulness, visualizações criativas e a meditação em movimento.
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INTENSIDADE 1 E 2
O Hatha Yoga é um estilo mais clássico e tradicional do Yoga, que foca no alinhamento postural, na respiração, meditação e relaxamento. Neste módulo, Lili ensina posturas (Asanas) com mais permanência e técnicas de respiração para ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Indicação: para todos | Duração: 60 minutos
INTENSIDADE 1 E 2
Este módulo é perfeito para aqueles que buscam uma prática de yoga mais suave e gentil, com ênfase na respiração e no movimento consciente. São aulas dinâmicas e fluídas, ideais para quem está iniciando no yoga ou para aqueles que buscam uma prática mais leve.
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Aulas focadas em alinhamento nas posturas e ações chaves, dentro da metodologia Hatha Vinyasa Yoga. São aulas bem explicativas, repletas de permanências para que você entenda melhor a realização das posturas, ganhando mais força, mobilidade e flexibilidade.
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INTENSIDADE 3
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina movimento com posturas tradicionais do Hatha Yoga. Onde a respiração irá guiar cada postura, uma meditação em movimento.
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INTENSIDADE 2 e 3
O Chandra Flow é uma prática de yoga mais suave e introspectiva, ideal para praticar em períodos de lua cheia. Neste módulo, Lili ensina sequencias de posturas que ajudam a equilibrar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
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INTENSIDADE 3 e 4
Aulas fluidas, fortes, vigorosas e dinâmicas, prática que combina mobilidade articular, posturas modernas e tradicionais do Hatha Yoga, junto com movimentos das artes marciais; dispostas em uma sequência criativa que explora e desafia o corpo físico e mental.
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A meditação é uma prática essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e consciente. Neste módulo, Lili guia diversas técnicas de meditação, como a meditação com mantras, mindfulness, visualizações criativas e a meditação em movimento.
Indicação: para todos | Duração: tempo variado
Aulas Pockets
Aulas fluidas e dinâmicas de curta duração.
Indicação: Para todos
Duração: 20 minutos
Intensidade 1 e 2
Pranayama
Pranayama são técnicas de respiração que ajudam a harmonizar corpo e mente. Neste módulo, Lili ensina diversas purificações da energia vital, como a respiração diafragmática, a respiração alternada e a respiração Ujjayi.
Indicação: para todos
Duração: tempo variado
Yoga Nidra
O Yoga Nidra, ou o Sono Yogi são práticas de relaxamento profundo que ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. Ideal para serem feitas antes de dormir.
Indicação: para todos
Duração: tempo variado
Aulas Pockets
Aulas fluidas e dinâmicas de curta duração.
Indicação: Para todos
Duração: 20 minutos
Intensidade 1 e 2
Pranayama
Pranayama são técnicas de respiração que ajudam a harmonizar corpo e mente. Neste módulo, Lili ensina diversas purificações da energia vital, como a respiração diafragmática, a respiração alternada e a respiração Ujjayi.
Indicação: para todos
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Yoga Nidra
O Yoga Nidra, ou o Sono Yogi são práticas de relaxamento profundo que ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. Ideal para serem feitas antes de dormir.
Indicação: para todos
Duração: tempo variado
Aulas Pockets
Sessões fluídas e dinâmicas em apenas 20 minutos.
GRÁTIS
Pranayama
Técnicas de respiração para harmonizar corpo e mente.
GRÁTIS
Yoga Nidra
Relaxe profundamente e reduza estresse e ansiedade.
GRÁTIS
Tenha aulas todos os dias com 15% de desconto no plano trimestral pagando somente R$ 4,26 por dia! Economize enquanto investe em você!
Trimestral
Mensal
Aulas Pockets
Sessões fluídas e dinâmicas em apenas 20 minutos.
GRÁTIS
Pranayama
Técnicas de respiração para harmonizar corpo e mente.
GRÁTIS
Yoga Nidra
Relaxe profundamente e reduza estresse e ansiedade.
GRÁTIS
Tenha aulas todos os dias com 15% de desconto no plano trimestral pagando somente R$ 1,94 por dia! Economize enquanto investe em você!
Sou paulista e apaixonada pela natureza. Há mais de 15 anos estudo, pratico, vivencio e ensino Yoga.
Deixei para trás o mundo corporativo de estilista para me dedicar integralmente na trasmissão dos ensinamentos e ferramentas que transformaram a minha vida.
Minha intenção é facilitar caminhos e proporcionar espaço para o sentir, trazendo a pratica de yoga de forma simplificada, didática, objetiva e acessível.
Ao longo dos anos, tive a oportunidade de experienciar diversos métodos e estilos, em formações, especializações, cursos, retiros e festivais (Aliança do Yoga, Yoga Alliance E-RYT 200 e RYT 300).
Em 2020 fundei o Fluindo durante o distanciamento social para democratizar a prática de Yoga, e para que mais pessoas possam manter a saúde e o equilíbrio emocional de onde quer que estejam, e no seu tempo.
Que nossos pensamentos, palavras e ações possam contribuir para uma vida mais fluida.
Sou paulista e apaixonada pela natureza. Há mais de 16 anos estudo, pratico, vivencio e ensino Yoga.
Deixei para trás o mundo corporativo de estilista para me dedicar integralmente na trasmissão dos ensinamentos e ferramentas que transformaram a minha vida.
Minha intenção é facilitar caminhos e proporcionar espaço para o sentir, trazendo a pratica de yoga de forma simplificada, didática, objetiva e acessível.
Ao longo dos anos, tive a oportunidade de experienciar diversos métodos e estilos, em formações, especializações, cursos, retiros e festivais (Aliança do Yoga, Yoga Alliance E-RYT 200 e RYT 300).
Em 2020 fundei o Fluindo durante o distanciamento social para democratizar a prática de Yoga, e para que mais pessoas possam manter a saúde e o equilíbrio emocional de onde quer que estejam, e no seu tempo.
Que nossos pensamentos, palavras e ações possam contribuir para uma vida mais fluida.
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